結果を得る 人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書) PDF

題名	人類最強の「糖質制限」論　ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)
ページ数	209 Pages
ファイル名	人類最強の「_khDOT.pdf
	人類最強の「_wbGLu.aac
発売	1 year 10 months 18 days ago
サイズ	1,428 KB
分類	Vorbis 44.1 kHz
実行時間	55 min 25 seconds

人類最強の「糖質制限」論　ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)

カテゴリー: 古書･希少本, 趣味・実用
著者: P.G.ウッドハウス
出版社: KADOKAWA/メディアファクトリー
公開: 2019-09-11
ライター: 吉川 英梨
言語: スペイン語, 中国語, ポルトガル語
フォーマット: pdf, epub

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SB新書 人類最強の「糖質制限」論　ケトン体を味方にして痩せる、健康になる - ◎どうすれば糖質制限は続けられるのか？ 効果抜群！　でも続かない…は、糖質制限を知れば知るほど解決する １週間で２～３kgはストンと落ちる糖質制限は、 ダイエット効果も健康効果も絶大！ でも、結局は長続きせず、 リバウンドしてしまっている人が多いようです。 そもそも炭水化物（ご飯、パン、ラーメン、パスタ、イモなど）は、 とても美味しいですから…。 糖質制限を続けられている人も、 けっして炭水化物（糖質）が嫌いなわけではなく、 みんな大好きなのに続いているのです。 では、どうしたらいいか？ 続けるためには糖質制限のノウハウをきちんと知って、 それを日ごろ意識することに尽きます。 逆に言うと、意識するだけで続くのです。 そう、糖質制限を知れば知るほど、 多くの人が抱える問題は解決するわけです。 こ

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